Como ficar motivado para vencer em 2016?
Esta é a primeira pergunta que precisa ser respondida. O autoconhecimento é o melhor caminho para encontrar esta resposta. Automotivação é a habilidade de encontrar a razão e a força necessária para fazer algo. Nas minhas palestras e cursos sempre trabalho com dois focos: o externo e o interno.
O silêncio está se tornando uma ferramenta imprescindível para o sucesso. Estamos embriagados por notícias de crises externas. E esquecemos de cuidar das nossas crises internas.
Para aprimorar o seu foco interno e descobrir o que te move sugiro ouvir Mozart.
A ciência está provando que ouvir música clássica ajuda muito a reduzir o estresse, a ansiedade, restaurar o corpo e vários outros benefícios.
Uma pesquisa citada no livro Transforme seu cérebro, transforme sua vida., do médico Daniel G. Amen, descobriu que ouvir Mozart ajudava crianças com DDA – Déficit De Atenção que gera muita dificuldade para concentrar no que faziam. O grupo que ouvia Mozart reduzia sua atividade de ondas cerebrais ao ritmo exato do compasso da música e exibia melhora de concentração e controle de humor, diminuindo a impulsividade e aumentando a habilidade social.
Se presenteie com a beleza eterna do genial Mozart.
Mozart.!https://m.youtube.com/watch?autoplay=1&v=df-eLzao63I
Márcio Barros.
Palestrante Motivacional
facebook.com/profmarciobarros
